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Gemeinsames Training mit dem Seil im Park

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Lerne uns bei einem kostenlosen und unverbindlichen Probetraining kennen. Du musst nicht alles können. Bring einfach dich mit.

FITNESS. SPASS. COMMUNITY.

WELCHES LEVEL
PASST ZU DIR?

Im Nature Gym startest du in dem Schwerpunkt, der zu dir passt. Beim Probetraining beraten dich unsere Coaches vor Ort, und du kannst jederzeit wechseln.

Unsicher? Starte mit Base oder Build. Unsere Coaches passen jede Übung an dich an.

NATURE GYM

BASE

NIEDRIGE INTENSITÄT

Für Einsteiger:innen, den Wiedereinstieg nach längerer Pause, die Rückkehr nach Verletzung oder Reha. Und für Tage, an denen du dich trotz Muskelkater einfach durchbewegen willst.

FOKUS

Grundlagen schaffen mit Bewegungsqualität und sauberen Bewegungsmustern.

Di 18:30 Pegnitztal
So 10:00 Stadtpark

NATURE GYM

BUILD

MITTLERE INTENSITÄT

Für alle mit Grundfitness, die Kraft, Ausdauer und athletische Fähigkeiten gezielt weiterentwickeln wollen.

FOKUS

Leistungsfähigkeit auf- und ausbauen.

Di 18:30 · Do 18:30 Pegnitztal
So 10:00 Stadtpark

NATURE GYM

PERFORMANCE

HOHE INTENSITÄT

Für regelmäßig Trainierende mit sicherer Bewegungsausführung, die mehr Intensität und Herausforderung suchen.

FOKUS

Intensive Einheiten, in denen du Leistung abrufst.

Do 18:30 Pegnitztal

SO EINFACH GEHT’S.

In drei Schritten zu deinem Probetraining. Es ist kostenlos und unverbindlich, Vorkenntnisse brauchst du keine.

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FINDE DEINEN KURS.

Entdecke unsere Formate und wähle das Training, das dich anspricht.

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KOMM VORBEI.

Sportkleidung, etwas zu trinken und Lust auf Bewegung reichen für den Anfang. Das weitere Equipment stellen wir.

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UNSERE FORMATE

NOCH MEHR BEWEGUNG.

Nature Gym

NATURE GYM

Ganzkörpertraining draußen im Grünen, in drei Schwerpunkten.

SYWRR Community Run

RUN CULTURE

Der kostenlose Lauf in die Woche, montags um 18:00 im Stadtpark.

Run Lab

RUN CULTURE

Lauftechnik, Koordination, Kraft und Tempo für bessere Bewegungsabläufe.

Track Session

RUN CULTURE

Laufabschnitte, Kraft, Sprünge, Koordination und kurze Trainingszirkel.

City Workout

EXTRAS

Altstadt und Burggraben als Trainingsfläche mit kurzen Laufabschnitten.

Indoor Session

EXTRAS

Wetterunabhängiges Wintertraining mit Kraft, Technik, Koordination und Tempo.

DEIN ERSTER SCHRITT.
UNSER GEMEINSAMER START.

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