CITY WORKOUT
Du läufst gerne aber es fehlt dir die Abwechslung? Dir gefällt Outdoor Fitness und du möchtest kurze Läufe in dein Training einbauen? Dann ist unser RUN&TRAIN City-Workout genau die richtige Kombination für dich. Hier werden klassische Fitnessübungen wie Kniebeugen, Liegestütze, Dips usw. mit Laufintervallen vereint. Die Routen des Workouts verlaufen meist durch die Nürnberger Innenstadt und variieren mit jedem Training. Lerne die Stadt aus einem anderen Blickwinkel kennen und komm dabei ins Schwitzen.
Es wird kein besonderes Fitnesslevel vorausgesetzt, du solltest jedoch problemlos ca. 2km im normalen Tempo laufen können. Aber keine Sorge, wir sind keine Sprinter und wir lassen niemanden aus unserem Team zurück. Wir starten und beenden das Training immer gemeinsam!
Für unser Workout benötigst du nur die passende Kleidung und etwas zu trinken. Falls du komplett „frei“ mitmachen möchtest, kannst du deine Schlüssel, Handy usw. bei unserem Coach abgeben. Er hat immer ein Rucksack für persönliche Gegenstände dabei.
Für wen eignet sich der Kurs? Hobbysportler, die ab und zu einfach Gas geben und dabei ein paar Kraftübungen absolvieren wollen.
Trainingszeiten: ca. 1x pro Monat, meist der letzte Mittwoch im Monat, 18.30 Uhr, Treffpunkt am Café White Bulldog. Klicke hier für eine Kartenansicht.
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